TAI CHI INTENSE
Weg van de werkvloer, op een locatie met rustgarantie, kunnen hardwerkers enkele dagen de vitaliserende werking van tai chi op lichaam en geest komen ervaren. Tai chi trainingsmomenten met o.a. relaxation basics, pushing hands en korte-yang-stijl. Afhankelijk van de tai chi-ervaring bij de deelnemers, zijn er verschillende modules mogelijk : skilling-up-training, training-gain en maintaining-the-gain.
De progressie in gezondheid wordt eveneens bereikt tussen de oefenmomenten in. Het volledige seminarie is immers ‘gezond en vitaal’ opgebouwd : evenwichtige (bio) maaltijden, voldoende rustpunten in het vrij intensieve oefenprogramma, een zuurstofrijke omgeving, mogelijkheid tot massages en wellness.
Basisprogramma van ‘Tai Chi intense‘
Dag 1
18.00 : onthaal en verwelkoming
19.00 : openingssessie tai chi (outdoor)
20.00 : diner
Dag 2
08.00 : ochtendsessie
08.30 : ontbijt
09.30 : voormiddagsessies met nadruk op de relaxation basics
12.00 : lunch
14.00 : rust- en verwennamiddag met mogelijkheid tot stoelmassage en shiatsu (in samenwerking met VitaTouch)
18.00 : pushing hands, afgerond met meditatie
20.00 : diner
Dag 3
08.00 : ochtendsessie
08.30 : ontbijt
09.30 : tai chi in nature
13.00 : lunch, gevolgd door afsluitende sessie
‘Who’s the tai chi man? The tai chi woman?’
Dit is een basisprogramma. Een concreet programmavoorstel gebeurt na overleg in functie van uw wensen. Verschillende opties mogelijk wat betreft onthaallocatie, catering, tijdsduur,….
